Selbstliebe und Selbstwert: Entspannter durch Weihnachten

Weihnachten kann den Druck verstärken, allen gerecht werden zu wollen. Diese Folge lädt zu Selbstreflexion, klaren Grenzen und einem freundlicheren Umgang mit dir selbst ein.

Darum geht es in dieser Folge

• Erwartungsdruck während der Feiertage.
• Selbstwert und das Gefühl, nicht genug zu sein.
• Eigene Stärken wahrnehmen und für sich sorgen.
• Grenzen für Ruhe und Entspannung setzen.

Aktueller Hinweis

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