Chakren-Meditation: Eine bewusste Auszeit nach der Trennung

In dieser geführten Meditation arbeite ich mit Atem, Farben und inneren Bildern aus der Chakren-Vorstellung. Wenn du diesen spirituellen Zugang magst, kannst du dir damit eine bewusste Pause vom Alltag nehmen und deine Aufmerksamkeit auf das eigene Erleben richten.

Darum geht es in dieser Folge

• Die sieben Chakren und ihre symbolische Bedeutung in der Folge kennenlernen.
• Mit dem eigenen Atemrhythmus beginnen und den Körper entspannen.
• Farben und Licht in verschiedenen Körperbereichen vorstellen.
• Empfindungen wahrnehmen und dir für die Übung Zeit lassen.

Aktueller Hinweis

Kostenloser Live-Workshop „beziehungsfähig“ – Beziehungsmuster verstehen

Ihr geratet immer wieder in dieselben Konflikte oder erlebt Rückzug und fehlende Nähe? Im Workshop schaust du auf eure Beziehungsmuster und entwickelst einen konkreten nächsten Schritt für deinen Alltag.

17. November 2026 · 18:00–19:30 Uhr · online via Zoom

Du kannst allein teilnehmen und musst nichts Persönliches in der Gruppe erzählen. Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Kaufverpflichtung.

Jetzt zum Workshop "Beziehungsfähig" anmelden

Dein nächster Schritt

Du möchtest deine Situation persönlich besprechen? Im kostenlosen Orientierungsgespräch klären wir, welcher nächste Schritt zu dir passt und ob meine Begleitung für dich sinnvoll sein könnte.

Kostenloses Orientierungsgespräch vereinbaren

Mehr von Thomas

Weitere Impulse und Einblicke rund um Beziehungen, Konflikte und persönliche Entwicklung:

• Website – Themen und Begleitung
• YouTube – Videos mit Thomas Harneit
• Instagram – Einblicke und Impulse
• Denkraum – kostenlose Impulse per E-Mail

Podcast folgen und weiterempfehlen

Apple Podcasts · Spotify

Wenn dir die Folge geholfen hat, teile sie gern mit einem Menschen, für den sie gerade wichtig ist. Wünsche oder Feedback? Schreib mir eine E-Mail.