Kontaktabbruch oder emotionales Loslassen nach der Trennung?

Wenn jede Begegnung mit dem Ex-Partner schmerzt, stellt sich die Frage nach Abstand. In dieser Folge erläutere ich meinen damaligen Ansatz des emotionalen Loslassens und diskutiere Schwierigkeiten eines Kontaktabbruchs, insbesondere bei gemeinsamen Kindern. Maßgeblich bleiben deine Situation, deine Grenzen und deine Sicherheit.

Darum geht es in dieser Folge

• Schmerzhafte Erinnerungen und Gefühle bei Begegnungen wahrnehmen.
• Praktische Fragen des Kontakts bei gemeinsamer Elternschaft betrachten.
• Die veränderte Beziehung und die eigene Rolle emotional neu einordnen.

Aktueller Hinweis

Kostenloser Live-Workshop „beziehungsfähig“ – Beziehungsmuster verstehen

Ihr geratet immer wieder in dieselben Konflikte oder erlebt Rückzug und fehlende Nähe? Im Workshop schaust du auf eure Beziehungsmuster und entwickelst einen konkreten nächsten Schritt für deinen Alltag.

17. November 2026 · 18:00–19:30 Uhr · online via Zoom

Du kannst allein teilnehmen und musst nichts Persönliches in der Gruppe erzählen. Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Kaufverpflichtung.

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Dein nächster Schritt

Du möchtest deine Situation persönlich besprechen? Im kostenlosen Orientierungsgespräch klären wir, welcher nächste Schritt zu dir passt und ob meine Begleitung für dich sinnvoll sein könnte.

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